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¡Comenzamos en Almería! . Como dijo Joseph Pilat

¡Comenzamos en Almería!
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Como dijo Joseph Pilates: "El primer requisito para la felicidad es la salud física"
¡Así que vamos a movernos y mejorar nuestra salud!
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Recuperarnos de algo a veces no lleva el ritmo que

Recuperarnos de algo a veces no lleva el ritmo que imaginábamos 📈.
La recuperación es todo un camino que debemos afrontar con paciencia y permitiéndonos que haya momentos un poco 💩.
Lo importante es hacia donde ponemos el foco, la meta, nunca dejar de aprender y mejorar 💪🏼.
¡¡¡Y recuerda!!! Nunca te sentirás sol@ si vas de la mano de tu fisio 😉
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¿Escuchas a tu cuerpo y le das suficientes mimos?

¿Escuchas a tu cuerpo y le das suficientes mimos?
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Desde hace unos años he ido arrastrando pequeños problemas de salud que se han ido
sumando poco a poco. Los que más tiempo me lleva acompañando son problemas relacionados
con el dolor y alteraciones menstruales y de tipo digestivo.
Cuando tenía rachas que me encontraba peor consultaba con diferentes especialistas y nunca
sabían exactamente el motivo de las molestias, tomate esto, aquello… y poco más.
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Hace un par de años se sumó la #dermatitis, apareció en una racha muy estresante y desde
entonces he escuchado de todo tipo de opiniones acerca de cómo solucionarla pero aún
ninguna lo ha hecho.
Hasta que descubrí que el problema no estaba en todos los profesionales que aportaban su
opinión, estaba en mí, por no escuchar mi propio cuerpo y no empezar a cuidarme.
Desde hace unos meses, estoy mucho más comprometida con comprender mis molestias,
escuchar cuándo están mejor y qué las hace empeorar, cuidarme a través del #autocuidado y
dedicarme tiempo a mi.
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Aprender a gestionar el #estrés, comprometerme a mejorar mi #alimentación, buscar el ejercicio
físico que mejor se adapta a mis necesidades y emplear productos de #cuidado naturales son
algunas de las cosas en las que estoy trabajando y no podría estar más #feliz. Me siento una
persona diferente, más en sintonía conmigo misma y por supuesto más #sana.
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💪🏼 Este es un mensaje personal de #ánimo y de #motivación para aquellas personas que aún no
habéis buscado el tiempo para vosotros mismos y escuchar vuestro cuerpo. ¡Ahora es el
momento! 💪🏼

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