El Pilates terapéutico se ha convertido en una herramienta fundamental en el tratamiento y prevención de diversas dolencias musculoesqueléticas. En nuestro centro de fisioterapia en Almería, incorporamos esta disciplina en nuestras sesiones para mejorar la salud y el bienestar de nuestros pacientes de forma segura, efectiva y personalizada.
¿Qué es el Pilates terapéutico y por qué es tan beneficioso?
A diferencia del pilates tradicional, el pilates terapéutico está adaptado y supervisado por profesionales de la salud, como fisioterapeutas. Está especialmente indicado para personas con:
- Dolor lumbar o cervical crónico
- Lesiones musculares y articulares
- Recuperación postoperatoria
- Problemas posturales
- Embarazo y postparto
Principales beneficios del pilates terapéutico:
- Mejora la postura y la conciencia corporal
- Fortalece el core (zona abdominal y lumbar)
- Aumenta la flexibilidad y la movilidad articular
- Reduce el estrés y favorece la respiración consciente
- Previene lesiones y mejora el equilibrio
En nuestro centro combinamos el pilates con otras técnicas de fisioterapia avanzada, para obtener resultados reales y duraderos.
🎥 Vídeo: rutina de Pilates para hacer en casa
¿Quieres probar una rutina básica de Pilates terapéutico? Te dejamos este vídeo de nuestro canal de YouTube con una sesión guiada por nuestros profesionales. Ideal para principiantes o para complementar tu tratamiento en casa.
📌 Importante: si tienes alguna patología, consulta con tu fisioterapeuta antes de realizar ejercicios por tu cuenta.
📍 Clases de Pilates en Almería – Presenciales en nuestro centro
Si buscas clases de pilates en Almería adaptadas a tus necesidades, nuestro centro es el lugar perfecto. Ofrecemos sesiones presenciales de Pilates terapéutico impartidas por fisioterapeutas especializados.
✅ Grupos reducidos
✅ Atención individualizada
✅ Enfoque terapéutico y preventivo
✅ Ideal para todas las edades y niveles
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Calle Blasco Ibáñez, 25. Almería capital, teléfono: 698 97 82 15.
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